还在跳“毽子操”?中山毽球了解一下 广东乡村体育③

“毽子操”是刘畊宏自创的一套健身操。一个踢毽子动作,踏着《本草纲目》的拍子高强度重复,一会儿就暴汗如雨,有一位“刘畊宏女孩”跟着跳了三天,说“精神完好,就是感觉不到腿了。”

话说回来,毽子操不是人人能跳得动,但踢毽子作为公园休闲健身爱好者最多的运动之一,还是对身体挺有好处的。

小小的毽子在空中上下飞舞,毽球爱好者看准时机,在空中完成各种接、落、跳、绕、踢的动作。

“只要天气允许,我们每天都必须要踢上那么一回!”毽球爱好者张先生说。每逢晴朗的天气,在中山市的街头巷尾、各大公园里,都能看到不少踢毽球的身影。

有“菊城”美称的中山市,毽球、拔河、篮球等体育事业有着优异成绩,其中毽球更是全国闻名,这里培养出多位世界冠军,同时拥有从青少年到一线运动员的专业梯队,在全国乃至世界毽球均创佳绩。2010年,中山市小榄镇举办第六届世界毽球锦标赛,让全世界毽球爱好者齐聚中山,见识中山毽球,中山毽球健儿在大赛中更是包揽多项冠军,进一步推动中山毽球发展,提高市动氛围,也让毽球成为中山的一张闪亮“明信片”。

说起中山毽球运动,不得不提张铁林,跨越2000公里,这位内蒙古健儿在中山小榄已有20个年头。1998年,时任辽宁省铁岭市煤气公司毽球队教练的张铁林因执教成绩优异,受中国毽球协会委托到广东发展毽球运动。同年,张铁林在镇政府的支持下,成立了全镇第一支毽球队,这支队伍经过多年刻苦训练,日后发展成为国内一流的毽球劲旅。

毽球队先后在中山小榄组织建立了中国毽球训练中心、中国国际毽球交流中心、中山市榄毽青少年体育俱乐部、中山市毽球协会等毽球机构,其中中国毽球训练中心是我国唯一毽球专业训练基地,设有“五部一室”以及多个专业训练设施,具有一流办学、训练条件,让运动员保持最好状态代表中山及广东省在全国大赛上创造佳绩。

目前,张铁林打造的中山小榄毽球队共获32项世界冠军,271项全国冠军,35次全国大赛金奖,是国内唯一获得广东省夺得全国中学生毽球锦标赛、全国毽球锦标赛、全国大学生毽球锦标赛等冠军头衔的大满贯球队。

“既要做好乡村毽球基础发展工作又要提高毽球运动水平,在比赛中夺金。我们就要下大功夫做好自身的人才挖掘和吸引外省市人才加入我们的团队。”张鑫尧是我国首位世界毽球锦标赛团体三人赛冠军,曾多次代表广东获得全国少数民族毽球比赛冠军,目前在毽球队担任教练。近年来,以张鑫尧为主的一批新生代运动员教练迅速成长,通过不断创新教学方法,大力宣传中山城乡体育,积极提高市民毽球水平,让农村、城市的毽球运动共同发展,把毽球传承做得有声有色。

“火车头体协除了有自己的专业队,还要求各铁路局分局和铁道部直属单位到院校要开展青少年培训,所以他们能一直保持好成绩。”在东北,曾在中国火车头体协工作的经历让张铁林意识到,大力开展校园毽球运动,培训青少年梯队意义重大。

初到中山,张铁林坦言这里的毽球基础一般,他一方面要训练好球队队员,另一方面多次到学校推广宣传,组织本地学生毽球培训,培养毽球青年队。

“我把从伊图里河铁路和辽宁铁岭的训练经验整理后,总结出一套在广东中山小榄的青少年发展训练计划。”张铁林在抓训练的同时,重视引导学生树立正确的人生观。

教学方法得当,不但没有耽误学生学习,还能在比赛中拿到好成绩,各大院校以及政府教育部门全力支持毽球队的训练工作,青少年毽球队得到稳步,青年队多次代表广东省参加学生赛锦标赛、各大型运动会的参赛夺金,并创造代表国家夺得亚洲世界冠军的佳绩。

目前,毽球协会已同广州大学,小榄中学,小榄花城中学等数十所学校打造成小学,中学,高中,大学一条龙的训练体系,目前已有超过100名优秀运动员输送到广州大学、天津工业大学、山西晋中学院等高校,培养的优秀学员和大学生目前大多都在各省市企事业单位和学校继续从事推广和发展毽球运动工作,并有数名运动员已成为世界级、国家级水准的优秀毽球运动员,协会为毽球运动培养了大批优秀人才,为发展毽球体育出了巨大贡献。“还很多大学毕业后的优秀运动员陆续回到小榄推广发展这项民族体育项目。”张铁林说。

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社区运动会短视频、稿件征集开始啦!一起参与吧

现场高手如云,气氛太燃!五人投壶、团体沙包、铁环接力、四人踢毽、运送轮胎、协力竞速、蒙眼射门、两人三足,丰富多样的“趣味类比赛,激发了参赛者火热的激情。

趣味运动会不仅是一场体育盛会,更是一次密邻之约。西安市社区运动组委会与有关单位以社区运动会为契机,开展短视频、稿件征集大赛,陆续收到市民作品,目前征集活动仍在进行中。来自中海凯旋门社区居民范巧玲的征文,特别吸引了小薇的注意。

我特别喜欢体育运动,听说这届社区运动会专门开设了趣味类项目比赛,其中的四人踢毽项目立刻就引起了我的关注。曾经由于物质贫乏,可供我们玩的玩具很少。拔几根鸡毛,找个铁片缝缝就做成的毽子,简单易得,踢毽子也就成了我们小时候的最爱。为鼓励毽球队的成员,也为了让更多的人参与运动,我专门写下这篇文章,与大家分享。”范巧玲说道。

在西安市首届社区运动会曲江赛区趣味类项目四人踢毽比赛中,中海凯旋门社区毽球队以五分钟内踢毽41个荣获冠军。如果只看外表,你或许认为他们就是一群具有一定实力的中年人,其实他们大多是年过花甲的老人。他们每天踢毽运动,锻炼身心,健康向上,风采依旧。中海凯旋门社区毽球队,成立于今年五月份。早在去年,一个小小的花毽就把程宏伟、李荣、韩利锋、王红霞等几名踢毽爱好者连在了一起。每天早上,他们在小区找一块平坦开阔的地方,三五围成圈,踢毽锻炼身体,春夏秋冬坚持不懈。踢毽不仅让他们锻炼了身体,还让他们找到了无穷的乐趣。踢、缠,奔、顶、落、磕、掏、打、跳、挂等,小小的鸡毛毽在他们那里翻飞舞去硬是踢出了十多种花样。他们踢得热火朝天,妙趣横生,围观群众也越来越多,还有的跃跃欲试,要一展手脚。一年多来,通过踢毽运动,他们不仅锻炼了身体,还结下了友谊,也影响着周围的人,有越来越多的人加入到踢毽锻炼的行列中。今年六月份,听说西安市要召开首届社区运动会,曲江赛区有四人踢毽项目,他们别提有多高兴了,立即去社区报名。六月的西安,骄阳似火,40°C的高温天气特别多,酷暑难耐。为了锻炼和准备参赛,他们常常早晨6点就起床,7点走出家门,趁着天气还不那么热,抓紧时间踢毽锻炼。

原来他们踢毽子,是没有规则随便踢的。现在他们要按比赛规则练习,要讲究配合,这就有了一定的难度。难,不怕!他们调整人力,强弱搭档,男女搭配,解决相互配合问题。你踢给我,我踢给他,像击鼓传花一样。他们严格要求,相互理解,经过一段时间的锻炼磨合,队友间配合逐渐默契。

解决了相互配合的难题,接下来他们要面对的是怎样提高速度。提高速度对这些平均年龄近60岁的老人来说并非易事。他们掐着表,抓紧时间练,经常练得大汗淋漓,衣服都湿透了。功夫不负有心人,经过一段时间的锻炼和队员间默契的配合,他们从最初每5分钟踢20个练到每分钟可以踢四五十个。

踢毽让他们锻炼了身体,愉悦了心情,结识了朋友,增加了友谊,还让他们获得了荣誉。这次夺冠,他们非常高兴,希望有更多人参与到踢毽锻炼中,和他们一起老有所乐,锻炼身体。

来稿统一报送至曲江新区社区运动会组委会新闻宣传组,初审合格后,提交主办方。

特别提醒:参与并入围初选的投稿者还将获得由小白兔口腔南湖分院提供的价值460元口腔12项深度体检套餐。

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